Wer kann an “Wie fit ist Hasloh” teilnehmen?
Wenn du Hasloher*in bist und mindestens 16 Jahre alt, und dich der sportlichen Herausforderung stellen möchtest, bist du bei “Wie fit ist Hasloh” genau richtig! Egal welches Fitnesslevel, egal ob du schon ewig eine Sportskanone bist oder ob du gerne eine werden möchtest.

Wie viele Teilnehmer können mitmachen?
Die Anzahl der Teilnehmer ist auf max 100 Teilnehmer begrenzt. Melde dich daher frühzeitig an, um dir einen Platz zu sicher.

Woraus besteht die Challenge?
Die CHALLENGE setzt sich aus folgenden Elementen zusammen:
• Eine Pfingstwaldrunde laufen (ca. 1,8 km)
• Drei Bewegungen: Kniebeugen, Liegestütze und Rumpfheben
• Eine weitere Pfingstwaldrunde laufen (ca. 1,8 km)

Welche Varianten gibt es?

Die CHALLENGE
Ist eine anspruchsvolle, aber dennoch gut zu absolvierende Fitness-Aufgabe und konzipiert für eher erfahrene Sportler.
Ablauf:
• 1,8 km laufen
• 10 Runden mit je 10 Kniebeugen, 10 Liegestütz, 10 Rumpfheben
• 1,8 km laufen

Ich test es mal
Diese Variante hat reduzierte Wiederholungszahlen und ist für alle geeignet, die sich ausprobieren möchten.
Ablauf:
• 1,8 km laufen
• 5 Runden mit je 10 Kniebeugen, 10 Liegestütz, 10 Rumpfheben
• 1,8 km laufen

Die Challenge im Team
In dieser Variante laufen beide Teampartner gleichzeitig die jeweils 1,8 km und teilen sich die Wiederholungen der Aufgaben nach Belieben auf.
Ablauf:
• 1,8 km laufen (zusammen)
• 10 Runden mit je 10 Kniebeugen, 10 Liegestütz, 10 Rumpfheben
(Aufteilung unter den Teammitgliedern erlaubt)
• 1,8 km laufen (zusammen)
Besonderheit für maximalen Spaßfaktor: Bei dieser Variante können Hasloher*innen gemeinsam mit einem SportBuddy (darf ein nicht Hasloher*in sein) antreten.

Welche Altersklassen gibt es?
(1) U40
(2) 40+

Wie wird das Ergebnis gemessen?
Jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin wird ein Judge (Schiedsrichter) zugeordnet, der die Gesamtzeit misst, die du benötigst, um die von dir gewählte Variante der Challenge zu meistern. Zusätzlich achtet der Judge darauf, dass du die Bewegungen korrekt ausführst und diese als gültige Wiederholungen zählen.

Wo und wann findet die Veranstaltung statt und wie lange dauert es.
Am 03. Oktober 2024 ab 10 Uhr im Pfingstwald, Hasloh.
Beginn ist um 10 Uhr. Je Teilnehmer*in werden 60-Minuten-Slots vergeben. Die Startzeiten richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer*innen.
Die Veranstaltung findet auch bei schlechtem Wetter statt, solange die Gesundheit nicht gefährdet wird. Bitte denke daran, wetterfeste Kleidung zu tragen und wähle Schuhe, die auch bei schlechtem Wetter geeignet sind.

Wo kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich online über unsere Seite. Sobald deine
Anmeldung bei uns eingegangen ist, erhältst du eine Bestätigung per E-Mail. Etwa zwei Wochen vor dem Eventbeginn erhältst du deine Startzeit per E-Mail. Die Online-Anmeldung schließt am 18.09.2024.

Hier geht es zur Anmeldung

Wo finde ich alle wichtigen Informationen zur Veranstaltung?
Alle wichtigen Informationen und regelmäßige Updates zur Challenge findest du auf unseren Instagram- und Facebook-Kanälen. Folge uns unter @hasloh_gestalten, um stets auf dem Laufenden zu bleiben. Natürlich stehen auch alle aktuellen Informationen auf unserer Internetseite zur Verfügung

Wie bereite ich mich am besten auf diese Veranstaltung vor?
Die Idee hinter dieser Challenge ist es, deinem Training ein Ziel zu geben und sportbegeisterte Hasloher*innen zusammenzubringen. Du kannst also entweder alleine trainieren oder dich mit anderen Teilnehmer*innen
zusammentun. Auf unseren Instagram- und Facebook-Kanälen veröffentlichen wir in den Monaten Juli/August/September ein „Workout of the Month“, dass du zur Motivation und als Vorbereitung nutzen kannst. Folge uns unter @hasloh_gestalten, um keine Updates zu verpassen.

Kann ich Teil der “Wie fit ist Hasloh” Crew werden?
Wir freuen uns über jeden Support, egal in welcher Form 🙂 Unsere Arbeit ist ehrenamtlich, daher kannst du ganz einfach mit deiner Zeit, deinen Ideen, einer Spende, etc. unterstützen und ein Teil der Crew werden.

Wie kann ich Judge werden?
Ganz dem Motto “von HASLOH für HASLOH ” freuen wir uns auch hier über jede helfende Hand! Melde dich unter [mitmachen@hasloh-gestalten.de] bei uns, oder klicke bei deiner Anmeldung die Option “Judge” an.

Git es auch Siegerpreise oder eine Siegerehrung?
Es wird einen “Wie fit ist Hasloh?” Fitnesspass geben, in dem für jede Teilnahme die individuellen Gesamtzeiten, sowie die jeweilige Kategorie eingetragen werden. Bei der Teamvariante, an der ein*e Hasloher*-in und ein*e Nicht-Hasloher*in teilnehmen, erhält nur der*die Hasloher*in den Pass. Zudem werden wir ein Ranking auf den Social Media Kanälen veröffentlichen.